体調管理も仕事のうち！実際職場で経験した自己管理法４選
- 2020.03.31
社会人になると、みなさん経験することがあります。 「体調が悪いけど会社を休めない」 という事です。 正直誰でも体調は悪くします。これは事実です。 ただ、体調を壊す頻度によって、社会人としての質が問われると私は思っています。実際休みがちな社員より毎日シャキシャキとした社員の方がいろんな仕事を頼みやすいというのは社長や上司の選択基準にもなります。 私も実際、社会人になっていろんな会社に就職しました。 […]
健康
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ヨガでメンタルを鍛える！毎日、継続すれば強い効果がある４つの方法
- 2020.03.26
自宅でできるフィットネスサービス SOELU(ソエル) 「ヨガ」は今、いろんな教室もあるし、自宅で出来る方法も本や雑誌で見ることができ、ヨガが持つ効果について知っている方は増えてきています。 ヨガが持つ効果の中で今回ピックアップしたのが 「メンタル強化が出来る」 という部分です。 メンタルを鍛えるのは大変なことで継続が全てです。 厳しいことを言うかもしれませんが、継続できない方はメンタルを鍛えるこ […]
朝飲むべき飲み物はこれ！健康に良い飲み物と悪い飲み物３選
- 2020.03.22
朝、起きたら絶対にノドがカラカラになっていませんか？ これって季節に関係なく起きることです。 寝ている間に水分は体から出て行っているんですよ！！ まぁ当たり前の事なんだけどね。。。 朝起きたらみなさんは何を飲んでいますか？ コーヒー？ 紅茶 ？ 栄養ドリンク？ 色々飲み物はありますね。 私は毎朝コーヒーを飲んでいます。 ただ、実は朝起きた時に体に良い飲み物と悪い飲み物があるということがわかりました […]
美意識の高い女性が意識している７つの行動～ワンランク若く見られる為に～
- 2020.03.19
ほんと街中歩いているとキレイな方をよく見かけるようになりました。 そんな方って実年齢より若く見られている可能性が高いと思います。 私はふと思いました。 「美意識の高い女性って何をしているのだろう。。。」 調べていると、、、、 美意識の高い女性には共通する特徴と行動があることがわかりました。 やはり、女性の方は、 若く見られたい 自分に自身を付けたい モテる女性になりたい いつまでもキラキラしていた […]